• Email: info@asamma.org
  • Tel: 952 256 951
ASAMMA
  • Notifi
  • Canvas
    • Inicio
    • Servicios
    • Detalles solidarios
    • Contacto
    • Nuestro equipo
    • Blog

Síguenos:

952 256 951
info@asamma.org
Colaborar
ASAMMA
  • INICIO
  • SERVICIOS
  • NUESTRO EQUIPO
  • DETALLES SOLIDARIOS
  • BLOG
  • CONTACTO
  • Donar
    • Mi cuenta

Vitamina D y el sol – ¿Conoces la relación?

Página principal / Uncategorized / Vitamina D y el sol - ¿Conoces la relación?
vitamina-d-y-el-sol
By asamma
27 julio, 2020
2 Comments

Vitamina D y el sol – ¿Conoces la relación?

La luz solar es la mejor fuente de evitar carencias de vitamina D, hecho que inicialmente resultó asombroso. Una hora de exposición parcial a la luz de un día claro, es suficiente. Y es que la luz solar transforma una sustancia derivada del colesterol (dehidrocolesterol) que posee la piel, en vitamina D.

Existen siempre dudas con respecto a la necesidad de exponernos al sol para obtener vitamina D y el peligro que supone una exposición inadecuada a la radiación solar; que, se sabe, incrementa notablemente el riesgo de padecer cáncer de piel. La mayoría de los expertos sugieren que una exposición solar diaria de entre 8 a 15 minutos es suficiente para generar la vitamina D que tu cuerpo necesita. 

Es importante protegerse de la exposición contínua al sol

  • Bebe agua frecuentemente
  • Evita el sol durante las primeras horas de la tarde
  • Protégete también en los días nublados
  • Usa una crema de protección solar adecuada

linfedema-cancer-de-mama
Ejercicios para el Linfedema
27 Jul, 2020

Deje su comentario Cancel Reply

(no se compartirá)

Buscar

Social

Contacto

952 256 951
info@asamma.org
C/ Jaboneros, 11, 29009, Málaga

Contacta con nuestra organización

Calle Jaboneros, 11, 29009 Málaga

Teléfono: 952 256 951

Correo: info@asamma.org

ENLACES RÁPIDOS

  • Detalle solidarios
  • Sobre nosotras
  •  Últimos Posts
  •  Más información

SÍGUENOS

  • Facebook
  • Instagram

VISITA NUESTRO BLOG

© Copyright 2020, ASAMMA
  • Política de privacidad
  • Contacto
  • Sobre nosotras
lunes, 27, Jul
Vitamina D y el sol – ¿Conoces la relación?
lunes, 27, Jul
Ejercicios para el Linfedema
lunes, 27, Jul
¿Cómo ponerte el pañuelo?

Welcome back,