Nuestros proyectos más destacados
Grupo de Ayuda Mutua
Taller grupal en el que una de nuestras voluntarias, que lleva más de dos años operada, junto a nuestras psicólogas, se reúnen con mujeres que están pasando por el cáncer de mama para compartir preocupaciones, inquietudes e información práctica para facilitarles el camino.
Taller de Fisiopilates
El fisiopilates es realizar ejercicio terapéutico basándose en principios del Pilates tradicional, buscando el control dinámico- postural fisiológico, partiendo del conocimiento y análisis de la patomecánica del individuo y adaptando el ciclo respiratorio que es tan importante para la recuperación de las mujeres que están operadas de cáncer de mama. Sirve tanto para su recuperación y mejora de la calidad de vida y su funcionalidad que se pueden ver limitadas por los efectos secundarios causados por la cirugía y/o tratamientos, además para la prevención de las secuelas como el linfedema, fatiga, limitación de la movilidad del complejo articular del hombro, dolor en hombro y/o dolor generalizado tanto articular como muscular.
Taller de sexualidad
La sexualidad nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, pero a raíz de los tratamientos antitumorales del cáncer de mama se puede ver afectada en muchas de las mujeres (disminución del deseo, sequedad vaginal que le puede producir dolor, efectos psicológicos…). Por ello, a través de este taller, tratamos con nuestras compañeras los temas relacionados con este ámbito, además de invitar a profesionales que nos ayuden a entender y adaptarnos a los cambios producidos.
Marcha Nórdica
En ASAMMA tenemos un grupo de Marcha Nórdica, una disciplina deportiva que tiene beneficios para la salud en general, ayudando en el caso del cáncer de mama en la recuperación de la movilidad del brazo y el hombro, previniendo y controlando secuelas como el linfedema.
Los TALLERES de este mes
Nuestras GUÍAS informativas
GUÍA EN CÁNCER DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Tomando Conciencia ante el Cáncer de mama, subvencionado por La Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2019 y hemos llevado a cabo en el 2020.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la esfera física: qué cambios se producen a nivel físico.
- Cómo puede ayudarte la actividad física, el ejercicio y el movimiento.
GUÍA EN NUTRICIÓN Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Promoción de Hábitos de Vida Saludables en las mujeres de ASAMMA y sus familiares, subvencionado por El Ayuntamiento de Málaga, de la convocatoria del 2023 y hemos llevado a cabo en este mismo año.
Los objetivos de este proyecto son:
- Promover hábitos alimenticios saludables.
- Dar información sobre cómo mejorar los efectos secundarios del proceso oncológico a través de la alimentación.
- Guiar en el ámbito de la nutrición en las diferentes etapas del proceso (antes, durante y después).
- Ofrecer recursos (recetas, trucos, cómo construir tu plato, alimentos de temporada...) para facilitar la gestión de los procesos digestivos durante la enfermedad.
- Entrenar en hábitos de vida saludables a través de la alimentación, incorporando nuevos alimentos y combinaciones.
GUÍA EN SALUD FÍSICA Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del proyecto «Renovando esperanza: Sujetadores ortoprotésicos y cuidados postoperatorios», subvencionado por la Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2024.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la mejora de la salud física.
- Conocer las posibles secuelas del cancer de mama y como actuar con ellas.
- Aprender sobre el linfedema y como prevenirlo.
- Hacer consciente de como puede ayudar en su calidad de vida: la actividad física, el deporte y el movimiento.
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🩷Desde ASAMMA, junto a las asociaciones que formamos la agrupación @unidoscontraelcancermlg nos unimos para apoyar la lucha contra el cáncer infantil con esta iniciativa tan bonita! Porque cuando se trata de ayudar a nuestros niños y niñas, toda Málaga debe ser una sola 💪 ¡Súmate a esta marea de solidaridad! 🏃🏻♀️🏃🏻
Acompañando a la Fundación Cudeca 🎗️✨ Ayer tuvimos el honor de asistir a la presentación de su Informe Anual 2025 y a la entrega de la Insignia Cudeca. Fue un encuentro lleno de compromiso y humanidad. Como asociación malagueña, es un orgullo trabajar de la mano y fortalecer lazos con entidades que, como nosotras, cuidan de la vida con tanto amor y profesionalidad. ¡Enhorabuena por vuestro incansable trabajo! 🩷
asamma
Asociación para la Atención a Mujeres operadas de Cáncer de Mama
💞 Apoyo a pacientes y sus familias #SonríeALaVida
📦 Se hacen envíos
Acompañando a la Fundación Cudeca 🎗️✨
Ayer tuvimos el honor de asistir a la presentación de su Informe Anual 2025 y a la entrega de la Insignia Cudeca. Fue un encuentro lleno de compromiso y humanidad.
Como asociación malagueña, es un orgullo trabajar de la mano y fortalecer lazos con entidades que, como nosotras, cuidan de la vida con tanto amor y profesionalidad.
¡Enhorabuena por vuestro incansable trabajo! 🩷
Nadie sabe cuánto pesa la salud... hasta que te toca llevarla a cuestas 💪
Hoy, 𝔻í𝕒 𝕄𝕦𝕟𝕕𝕚𝕒𝕝 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕊𝕒𝕝𝕦𝕕, en ASAMMA miramos atrás: Recordamos el peso del diagnóstico, el silencio que se rompe, el duelo por el cuerpo tras una cirugía, una mastectomía, el cuidado infinito de ese brazo amenazado por el linfedema y las incontables secuelas que nos dejan los tratamientos física y emocionalmente.💔
Perder la salud es un golpe que te frena en seco.🛑
Pero la mayoría de nosotras también conocemos la otra parte de la historia: El reencuentro con la vida. ✨
Y esa es la paradoja más bonita y potente: cuando recuperas la salud, ya no es la misma de antes. Es una salud consciente, intensa y agradecida. Aprendemos, a la fuerza, que estamos aquí de paso, y eso nos hace exprimir cada minuto, cada abrazo y cada sonrisa con una fuerza que antes no teníamos. Volver a estar sana es un regalo que ya nunca damos por sentado.🩷🌞
En ASAMMA, celebramos la vida después del cáncer. Acompañamos a quienes están en ese túnel, nos reconfortamos y vivimos por quienes ya no están. Porque, aunque nos enfrentamos a una salud diferente, ganamos una forma de vivir mucho más auténtica.🫂
🌸 Contáctanos si necesitas que te acompañemos:
📧 info@asamma.org
📲 609970809
📍 Calle Jaboneros, 11 (Málaga)
#ASAMMA #diamundialdelasalud
¡Qué tarde de infarto vivimos con las Panteras! 🐾💖
El pasado sábado 4 de abril, algunas socias y sus familias disfrutaron del partidazo del @bmmalagacosta contra el Bera Bera.
Queremos agradecer de corazón al club por la invitación 🤗 aunque se perdió por un solo punto en el último segundo, vuestra garra en la pista nos inspira a todas. 💪
¡Gracias por hacernos vibrar y por vuestro apoyo constante a la asociación!
Juntas, siempre ganamos 🙌
@bmmalagacosta
#ASAMMA #balonmanofemenino #panteras
¡Y con este notición cerramos nuestro maratón de marzo! ✨
Ayer no paramos ni un segundo: tras la caminata, nuestra Presidenta Adela y nuestra psicóloga Rosa se trasladaron a la Ciudad Deportiva del Málaga Club de Fútbol⚽
Allí, Rosa impartió una charla fundamental sobre prevención del cáncer de mama a las jugadoras del equipo femenino. 🎤💖 Es un orgullo ver cómo el deporte de nuestra ciudad se vuelca con nosotras.
Queremos dar las gracias de corazón a @superbasti10 por recibirnos siempre con ese cariño tan malagueño y por darnos este altavoz tan importante ante las jóvenes deportistas. 🙌✨
Con esta visita tan especial cerramos un mes de marzo lleno de actividad, unión y mucha fuerza. ¡Gracias a todas por estar ahí al otro lado de la pantalla!
¡Vamos a por un mes de abril igual de emocionante y activo! 😘❤️
#ASAMMA #MálagaCF #MálagaCFFemenino #Prevención #CáncerDeMama #Málaga #DeporteYSalud #FundaciónMálagaCF #JuntasSomosMásFuertes #MarzoFinalizado
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Desde Asamma trabajamos cada día elaborando nuevos proyectos que ayuden a las personas que están pasando por el duro trance del cáncer de mama. La base de nuestros talleres y proyectos es la interacción social entre pacientes y profesionales, gracias a esto cada evento se convierte en una agradable experiencia que mejorara la calidad de vida de todos.
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El objeto de este aviso legal es cumplir con todas las obligaciones y garantizar el cumplimiento de la normativa vigente en materia de protección de datos personales, reflejada en el REGLAMENTO (UE) 2016/679 DEL PARLAMENTO EUROPEO Y DEL CONSEJO de 27 de abril de 2016 relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos y por el que se deroga la Directiva 95/46/CE (Reglamento general de protección de datos) y en la Ley orgánica de protección de datos de carácter personal.