Nuestros proyectos más destacados
Grupo de Ayuda Mutua
Taller grupal en el que una de nuestras voluntarias, que lleva más de dos años operada, junto a nuestras psicólogas, se reúnen con mujeres que están pasando por el cáncer de mama para compartir preocupaciones, inquietudes e información práctica para facilitarles el camino.
Taller de Fisiopilates
El fisiopilates es realizar ejercicio terapéutico basándose en principios del Pilates tradicional, buscando el control dinámico- postural fisiológico, partiendo del conocimiento y análisis de la patomecánica del individuo y adaptando el ciclo respiratorio que es tan importante para la recuperación de las mujeres que están operadas de cáncer de mama. Sirve tanto para su recuperación y mejora de la calidad de vida y su funcionalidad que se pueden ver limitadas por los efectos secundarios causados por la cirugía y/o tratamientos, además para la prevención de las secuelas como el linfedema, fatiga, limitación de la movilidad del complejo articular del hombro, dolor en hombro y/o dolor generalizado tanto articular como muscular.
Taller de sexualidad
La sexualidad nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, pero a raíz de los tratamientos antitumorales del cáncer de mama se puede ver afectada en muchas de las mujeres (disminución del deseo, sequedad vaginal que le puede producir dolor, efectos psicológicos…). Por ello, a través de este taller, tratamos con nuestras compañeras los temas relacionados con este ámbito, además de invitar a profesionales que nos ayuden a entender y adaptarnos a los cambios producidos.
Marcha Nórdica
En ASAMMA tenemos un grupo de Marcha Nórdica, una disciplina deportiva que tiene beneficios para la salud en general, ayudando en el caso del cáncer de mama en la recuperación de la movilidad del brazo y el hombro, previniendo y controlando secuelas como el linfedema.
GUÍA EN CÁNCER DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Tomando Conciencia ante el Cáncer de mama, subvencionado por La Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2019 y hemos llevado a cabo en el 2020.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la esfera física: qué cambios se producen a nivel físico.
- Cómo puede ayudarte la actividad física, el ejercicio y el movimiento.
GUÍA EN NUTRICIÓN Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del Proyecto Promoción de Hábitos de Vida Saludables en las mujeres de ASAMMA y sus familiares, subvencionado por El Ayuntamiento de Málaga, de la convocatoria del 2023 y hemos llevado a cabo en este mismo año.
Los objetivos de este proyecto son:
- Promover hábitos alimenticios saludables.
- Dar información sobre cómo mejorar los efectos secundarios del proceso oncológico a través de la alimentación.
- Guiar en el ámbito de la nutrición en las diferentes etapas del proceso (antes, durante y después).
- Ofrecer recursos (recetas, trucos, cómo construir tu plato, alimentos de temporada...) para facilitar la gestión de los procesos digestivos durante la enfermedad.
- Entrenar en hábitos de vida saludables a través de la alimentación, incorporando nuevos alimentos y combinaciones.
GUÍA EN SALUD FÍSICA Y ONCOLOGÍA DE MAMA
Esta iniciativa forma parte del proyecto «Renovando esperanza: Sujetadores ortoprotésicos y cuidados postoperatorios», subvencionado por la Diputación de Málaga, de la convocatoria del 2024.
Los objetivos de este proyecto son:
- Aportar información relacionada con la mejora de la salud física.
- Conocer las posibles secuelas del cancer de mama y como actuar con ellas.
- Aprender sobre el linfedema y como prevenirlo.
- Hacer consciente de como puede ayudar en su calidad de vida: la actividad física, el deporte y el movimiento.
¡SÍGUENOS EN REDES SOCIALES!
Esta mañana hemos participado en la Jornada del Voluntariado 360°, celebrada en La Noria e impulsada por la Diputación de Málaga y Arrabal. Un espacio para compartir experiencias, poner en valor la labor de las personas voluntarias y seguir dando visibilidad al compromiso de quienes trabajan cada día por una sociedad más solidaria 🤝✨
⚽💗 ¡En el fútbol y en la salud, la mejor táctica defensiva es la prevención! Desde ASAMMA hemos compartido una charla de prevención y autoexploración con las familias y componentes de las Escuelas Deportivas del @malagacf, para recordar la importancia del diagnóstico precoz del cáncer de mama. Durante el taller, hablamos sobre la autoexploración mensual, los hábitos de vida saludables y la importancia de acudir al médico ante cualquier cambio o anomalía. 🎗️ Porque la detección temprana puede salvar vidas y la información es nuestra mejor aliada. 💗 Gracias a todas las familias del @malagacf por ayudarnos a formar el mejor equipo para la salud.
🎗️ Dar visibilidad al cáncer de mama también es cuidar. Nuestra presidenta, Adela, y nuestra psicóloga, Rosa María Fernández Rovira, han participado en una entrevista con Canal Málaga Radio en el Palacio de Congresos, con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, el próximo 19 de octubre. Durante la entrevista, abordaron el impacto psicológico de la enfermedad, la importancia de visibilizarla y el valor del acompañamiento integral que ofrecemos desde ASAMMA durante todo el proceso. También dieron a conocer las campañas solidarias, las charlas de sensibilización y las iniciativas de investigación que contribuyen a seguir avanzando en la lucha contra el cáncer de mama. 💗 Gracias a Canal Málaga Radio por brindarnos este espacio para compartir, concienciar y dar voz a las mujeres que conviven con la enfermedad.
asamma
Asociación para la Atención a Mujeres operadas de Cáncer de Mama
💞 Apoyo a pacientes y sus familias #SonríeALaVida
📦 Se hacen envíos
Esta mañana hemos participado en la Jornada del Voluntariado 360°, celebrada en La Noria e impulsada por la Diputación de Málaga y Arrabal.
Un espacio para compartir experiencias, poner en valor la labor de las personas voluntarias y seguir dando visibilidad al compromiso de quienes trabajan cada día por una sociedad más solidaria 🤝✨
⚽💗 ¡En el fútbol y en la salud, la mejor táctica defensiva es la prevención!
Desde ASAMMA hemos compartido una charla de prevención y autoexploración con las familias y componentes de las Escuelas Deportivas del @malagacf, para recordar la importancia del diagnóstico precoz del cáncer de mama.
Durante el taller, hablamos sobre la autoexploración mensual, los hábitos de vida saludables y la importancia de acudir al médico ante cualquier cambio o anomalía.
🎗️ Porque la detección temprana puede salvar vidas y la información es nuestra mejor aliada.
💗 Gracias a todas las familias del @malagacf por ayudarnos a formar el mejor equipo para la salud.
🎗️ Dar visibilidad al cáncer de mama también es cuidar.
Nuestra presidenta, Adela, y nuestra psicóloga, Rosa María Fernández Rovira, han participado en una entrevista con Canal Málaga Radio en el Palacio de Congresos, con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, el próximo 19 de octubre.
Durante la entrevista, abordaron el impacto psicológico de la enfermedad, la importancia de visibilizarla y el valor del acompañamiento integral que ofrecemos desde ASAMMA durante todo el proceso.
También dieron a conocer las campañas solidarias, las charlas de sensibilización y las iniciativas de investigación que contribuyen a seguir avanzando en la lucha contra el cáncer de mama.
💗 Gracias a Canal Málaga Radio por brindarnos este espacio para compartir, concienciar y dar voz a las mujeres que conviven con la enfermedad.
En el ámbito médico, es fundamental aclarar que solo entre el 5% y el 10% de todos los casos de cáncer de mama son estrictamente hereditarios, es decir, causados por mutaciones genéticas heredadas (como en los genes BRCA1 y BRCA2).
El 90% restante de los diagnósticos son casos esporádicos, lo que significa que aparecen debido al envejecimiento, factores ambientales y el estilo de vida, sin antecedentes previos en la familia.
¿Qué debes hacer si tienes familiares directos (madre, hermana, hija) que lo han padecido?
1. Consulta con un especialista: Tu médico evaluará el historial familiar para determinar si cumples con los criterios de "alto riesgo".
2. Estrategias de cribado personalizadas: Dependiendo de tu caso, es muy probable que no debas esperar a los 40 o 50 años para tu primera mamografía.
3. Estudios complementarios: En casos de alto riesgo genético, se suele combinar la mamografía con una ecografía mamaria o una Resonancia Magnética (RM)mamaria anual para una detección ultra-temprana.
Conocer tu historia familiar no es una sentencia, sino una poderosa herramienta de prevención para tomar decisiones informadas y actuar a tiempo. 📑✨
📌 Guarda esta publicación para consultar las pautas de riesgo y compártela con tu familia para abrir la conversación sobre su historial de salud.
#Asamma #MitosYVerdades #CancerDeMama #GeneticaYSalud #AntecedentesFamiliares #MedicinaPreventiva #DeteccionPrecoz #SaludMamaria
PARTICIPA EN NUESTROS EVENTOS
Desde Asamma trabajamos cada día elaborando nuevos proyectos que ayuden a las personas que están pasando por el duro trance del cáncer de mama. La base de nuestros talleres y proyectos es la interacción social entre pacientes y profesionales, gracias a esto cada evento se convierte en una agradable experiencia que mejorara la calidad de vida de todos.
NUEVOS EVENTOS
No te pierdas nada. Suscríbete.
Quieres estar al día de las noticias más relevantes, relacionadas con el cáncer de mama y sobre las diferentes actividades y eventos que realizamos desde la asociación.
Error: Formulario de contacto no encontrado.
El objeto de este aviso legal es cumplir con todas las obligaciones y garantizar el cumplimiento de la normativa vigente en materia de protección de datos personales, reflejada en el REGLAMENTO (UE) 2016/679 DEL PARLAMENTO EUROPEO Y DEL CONSEJO de 27 de abril de 2016 relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos y por el que se deroga la Directiva 95/46/CE (Reglamento general de protección de datos) y en la Ley orgánica de protección de datos de carácter personal.